4playercamp.cz
Slovensko
Buďte fit
Cvičenie základňu
Výcvik
Kardio
Osviežujúci
Zdravie
Jedlo
Kardio
Základy Interval Jogging a Chudnutie - budovanie tréningu
Čo je lepšie pre chudnutie a všeobecnú podporu zdravia: beh alebo chôdza?
Rôzne kardio cvičenia pre spaľovanie tukov doma
Cyklistika a cyklistika v klube - chudnutie, zdravie a posilňovanie svalov
Vlastnosti nordic walking s palicami: výhody a škody, technika
Aké svaly pracujú na eliptickom trenažéri, možnosti tréningu
Typy profesionálneho a amatérskeho behu - vyberáme tréning pre dušu
Techniky behu na dlhé vzdialenosti: 800 - 1500 metrov, 2–3 kilometre
Ako vytvoriť bežiaci program na rôzne účely
Ako spustiť chudnutie - rozumieme zložitosti procesu
Ako dýchať počas bežeckého tréningu
Pravidlá behu pre začiatočníkov - začnite trénovať!
Ako správne behať, a bude jogging vám pomôže schudnúť?
Ako zlepšiť svoju vytrvalosť v behu - stratégie výživy a odbornej prípravy
Aká by mala byť tepová frekvencia pre rôzne typy behu
Kardio zaťaženie na každý deň doma: beh, aerobik a cvičenie zariadenia
Technika raketoplánu beží - správne a rýchlo spustiť raketoplán
Vplyv skákania cez švihadlo - chudnutie a svalový tonus