Použitie spaľovačov tukov - typy, zloženie, princíp pôsobenia a bezpečnosť

Spaľovače tukov - pohľad športovej výživy, ktorý pomáha zbaviť sa telesného tuku v krátkom čase. Použitie spaľovačov tukov spôsobí úbytok hmotnosti, pomôže dosiahnuť krásnu svalovú úľavu a uľahčí tréning.

Zásada fungovania a zloženia

Spaľovače tukov fungujú takto: aktívne zložky v kompozícii urýchľujú metabolizmus organizmu, znižujú chuť do jedla, potláčajú absorpciu tukov a sacharidov v tráviacom trakte a odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Hlavnou vlastnosťou liečiv na spaľovanie tukov je schopnosť spúšťať urýchlené štiepenie tukových molekúl. Uvoľnená energia dáva silu a rýchlo sa spotrebuje.

Spaľovače tukov pomôžu tým, ktorí sa aktívne zapájajú do športu a pracujú na znížení telesného tuku. Činnosť liekov sa začína počas výcviku a podlieha špeciálnej diéte. Použitie spaľovačov tuku bez dodatočného cvičenia a nesprávnej diéty nemá zmysel, pretože neprinesie viditeľné výsledky.

V predajniach športovej výživy a špecializovaných lekárňach existuje mnoho typov spaľovačov tukov. Líšia sa zložením a vlastnosťami akcie.

Výber účinného spaľovača tuku nie je ľahký a časovo náročný.úlohu, ktorá si vyžaduje dôkladný prístup. Malo by byť zrejmé, že použitie určitých typov spaľovačov tuku môže predstavovať potenciálne nebezpečenstvo pre zdravie a pohodu.

Prvou prioritou je vyriešiť zložky, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v športovej výžive. Nasleduje zoznam bezpečných komponentov moderných spaľovačov tukov:

  • kofeín;
  • guarana;
  • extrakt zo zeleného čaju;
  • extrakt zo zelenej kávy;
  • malinové ketóny;
  • bobule goji;
  • Omega-3 mastné kyseliny;
  • l-karnitín;
  • chitosan;
  • pikolinát chrómu;
  • synefrín;
  • naringín;
  • Tyramín.

Používa sa v rôznych kombináciách a tieto látky ovplyvňujú telo športovca rôznymi spôsobmi. Vzhľadom na ich prirodzený pôvod sú bezpečné a schválené na použitie pred súťažami.

Obľúbené druhy

\ t

Zvyčajne sa uprednostňujú multifunkčné doplnky, ktoré nielenže spaľujú prebytočný tuk, ale ovplyvňujú aj svalovú úľavu:

  1. Termogénne látky pôsobia tak, že zvyšujú potrebu energie pre telo a súčasne spôsobujú nárast sily a zvýšenie fyzickej aktivity. Sú schopné spúšťať rýchly rozklad tuku, ktorý má príjemný "vedľajší účinok" vo forme zníženej chuti do jedla.
  2. Lipotropiká sú schopné zvýšiť metabolické procesy, ktoré vedú k rozkladu tukov. Väčšina liekov v tejto kategórii je však neefektívna.
  3. Samostatná skupinatvoria blokátory sacharidov a tukov. Inhibujú absorpciu živín priamo v tráviacom trakte.
  4. Látky potláčajúce chuť do jedla výrazne znižujú chuť k jedlu po škodlivých potravinách. Zvyčajne sú to termogénne látky.
  5. Blokátory kortizolu znižujú hladinu určitých hormónov, ktoré ničia svalové tkanivo.
  6. Stimulačné látky štítnej žľazy sú veľmi populárne, ale neúčinné.
  7. Omega-3 mastné kyseliny majú pozitívny vplyv na organizmus a znižujú tukové rezervy v dôsledku normalizácie metabolizmu.
  8. Diuretiká môžu rýchlo odstrániť tekutinu z tela, ale nemajú žiadny vplyv na tukové tkanivo.
  9. Samostatná kategória zahŕňa farmakologické lieky na chudnutie, ktoré často spôsobujú skutočné poškodenie zdravia.

Vlastnosti opísaných liekov sú veľmi rozdielne. Majú rôzne vedľajšie účinky a vlastnosti aplikácie. Je ťažké si vybrať ideálny variant, ale závisí od neho tak vaša fyzická forma, ako aj pohoda.

Kombinácia spaľovačov tukov

\ t

Niektorí športovci sa nemôžu zastaviť pri jednom doplnku a používať ich kombináciu. To vedie k zvýšenému účinku a urýchleniu dosiahnutia požadovaného výsledku.

Nasledujúca kombinácia opakovane preukázala svoju účinnosť a bezpečnosť: termogénne látky, blokátory tuku a sacharidov, blokátory kortizolu a L-karnitín. Hoci sa zdá, že táto kombinácia je veľmi preťažená, telo ju dokonale vníma. Navyše, jeho realizácia vyžaduje iba 3-4 lieky.

Ak sa rozhodnete spojiť viacero spaľovačov, starostlivo vyberte každý jednotlivý liek. Všetky z nich sa musia vyznačovať kvalitnými surovinami a dostupnosťou. Posledný faktor je veľmi dôležitý, pretože preskočenie jedného lieku spôsobí, že celá schéma zlyhá. Predtým sa poraďte s lekárom a školiteľom.

Bezpečnosť a kompatibilita

\ t

Väčšina moderných termogénnych zariadení kombinuje funkcie viacerých liekov naraz. To je dobrá možnosť, pretože kompatibilita všetkých zložiek bola študovaná a testovaná.

Počas jednej zo štúdií sa teda zistilo, že kombinácia L-karnitínu a termogénnej látky robí príjem účinnejším a bezpečnejším. Je to spôsobené tým, že L-karnitín chráni srdce a pomáha kontrolovať hladiny hormónov.

Omega-3 mastné kyseliny sú tiež obľúbeným doplnkom základov silných komplexov spaľujúcich tuky. Je to kvôli ich prirodzenej schopnosti chrániť kardiovaskulárny systém.

Nezávislá kombinácia viacerých typov spaľovačov tukov sa odporúča len profesionálnym športovcom, ktorí sa dobre orientujú v charakteristikách týchto liekov. Správna kombinácia pomôže zvýšiť účinnosť vášho tréningu, znížiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov a tiež predísť rozpadu svalov.

Kombinácia spaľovačov tukov patriacich do tej istej kategórie je prísne zakázaná. To bude veľmi škodlivé pre telo a nebude schopný dostatočne zlepšiť vlastnosti jednotlivca.liek.

Užitočné odporúčania

\ t

Používanie spaľovačov tukov vyžaduje prísnu diétu. Vytvorenie krásneho reliéfneho tela je nemožné, ak je v tele nedostatok živín. Z tohto dôvodu stojí za to uvažovať o užívaní komplexov vitamínov a minerálov. Nedostatok potrebných látok povedie k tomu, že použité lieky budú neúčinné a stav pokožky a vlasov sa dramaticky zhorší.

Je možné zvýšiť účinnosť spaľovačov tukov s proteínmi a aminokyselinami. Sú stavebnými kameňmi pre svaly. Preto vám pomôžu schudnúť kvôli strate tukového tkaniva a nie kvôli zníženiu svalového objemu.

Spaľovače tukov - lieky, ktoré pomáhajú rýchlo znížiť telesnú hmotnosť a dosiahnuť krásnu úľavu. Aby ste predišli možným nežiaducim účinkom, počas liečby látkami na spaľovanie tukov, mali by ste starostlivo zvážiť diétu a režim cvičenia.